Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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87 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Líp: 53,29g | Prot: 97,06g | Carbs : 133,58g.
Pequeno Almoço: Banana, Tapioca. Almoço: Couve Manteiga Crua, Carne, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de thiagonicoletti
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