Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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90,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Líp: 48,70g | Prot: 62,31g | Carbs : 138,61g.
Pequeno Almoço: Ocean Spray 100% Juice Cranberry, Coffee, Water, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Jif Creamy Peanut Butter. Almoço: Klondike Original Ice Cream Bar, Green Tea, Cheeseburger (Single Patty with Condiments). Jantar: Unsweetened Iced Tea, Water, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Nestle Boost Max Rich Chocolate. mais...
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3577 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Reparação - 2 horas, Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Alongar (Yoga) - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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 Comentários
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08 nov 21 por membro: buenitabishop
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09 nov 21 por membro: CHUME-😎
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09 nov 21 por membro: bgr12
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Histórico de Peso de cherylemtman
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