Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2021
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1780 kcal
|
Líp: 54,72g | Prot: 93,62g | Carbs : 216,68g.
Pequeno Almoço: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Победа Конфеты Мишка в Лесу, Ого Мюсли Запечённые с Бананом и Цукатами Ананаса, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сливочное Масло, Milken Mite Сыр Гауда, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе, Русская Каша 4 Злака. Almoço: Ого Сухарики с Изюмом, Лимак Сушки с Маком, Чай, Лента Сухарики с Чесноком и Чёрным Перцем, Калинка Грудки, Картошка Вареная, Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки. Jantar: Милка Шоколад Молочный с Шоколадной и Молочной Начинками и Печеньем, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Кофе, Яйцо, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки. Snacks/Outros: Магнит Апельсин. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TATIana♡
|