Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2021
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1421 kcal
|
Líp: 35,75g | Prot: 55,27g | Carbs : 148,33g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сахарный Песок, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Jantar: Фельдшлёсхен Пиво Светлое Пшеничное Нефильтрованное, Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Магнит Картофель, Благояр Куриные Бёдра. mais...
|
|
2023 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SQL777
|