Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2021
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63,6 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Líp: 35,75g | Prot: 55,27g | Carbs : 148,33g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сахарный Песок, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Jantar: Фельдшлёсхен Пиво Светлое Пшеничное Нефильтрованное, Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Магнит Картофель, Благояр Куриные Бёдра. mais...
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2023 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de SQL777
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