|
Total buahnya pas di timbang hampir 1 kg wkwk,,Siang² gini Bikin rujak emang mantul🤤🤤apalagi buahnya dingin wkwkw
|
1611 kcal
|
Líp: 69,57g | Prot: 77,25g | Carbs : 171,86g.
Pequeno Almoço: Tahu Kukus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Udang Balado, Tahu Kukus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Udang Balado, Tahu Kukus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Pakcoy, Mie Ayam Bakal Limau, Pepaya, Putih Telur, Labu, Palmia Margarin, Telur Rebus, Arem Arem, Pastel. mais...
|
|
 Comentários
Alhamdulillah Habis sendiri 🤭🤭 Kenyangnya Pake Bangett wkwkw
09 nov 21 por membro: Olivia Ochim
|
Pengen bgt makan buah sebanyak ini kak
Tapi aku lagi ngurangin gula 🥲
09 nov 21 por membro: customizesehun
|
@customizesehun : Menurutku sih gula dari buah itu tidak terlalu berbahaya ka,,Tapi kalo emang kaka lagi menghindari gula kaka bisa ganti buah nya ,,Kaya buah yang rendah gula contohnya: Bengkoang,Timun,Pepaya muda, Mangga muda (Fyi aku pernah denger kalo pepaya /mangga yang masih muda itu kandungan gulanya lebih rendah),,,Tapi ya sebenernya Makan buah apa ajah boleh sih ,klo misalnya kaka lagi menghindari mungkin bisa makan buah kaya aku Sesekali biar happy ajah gitu😁😁✌️
09 nov 21 por membro: Olivia Ochim
|
09 nov 21 por membro: utedama
|
bantu jawab. untuk buah bs coba search indeks glikemik. biasanya untuk yg sedang di kondisi khusus seperti diabetes, konsumsi buah dg indeks glikemik tinggi tidak boleh sering2 dan harus dibatasi jumlah konsumsinya per hari . untuk buah yg pny glikemik rendah seperti apel, pear, buah beri2an gitu. 🥰
09 nov 21 por membro: suntdrenalin
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olivia Ochim
|