Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2014
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46,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Líp: 55,41g | Prot: 40,80g | Carbs : 204,23g.
Pequeno Almoço: Milbona Magerquark, Harry Weizenmischbrot, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Eismann Empanadillas mit Fleisch. Jantar: Kraft Miracle Whip Balance, Harry Weizenmischbrot, Dulano Gebackene Hähnchenbrust. Snacks/Outros: Ritter Sport Caramel Orange, Ritter Sport Caramel Orange, Ritter Sport Caramel Orange, Italiamo Cantuccini Mandel, Kohlrabi, Tee, Deluxe Mandelhörnchen, Speiseeis, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sula Lakritz Bonbon, Haribo Pinguine, Wasser, Tee. mais...
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1779 kcal
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Exercício:
Liegen - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas e 30 minutos, Conduzir - 15 minutos, Dormir - 8 horas e 20 minutos, em Pé - 6 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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