Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2021
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75 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Líp: 59,29g | Prot: 82,98g | Carbs : 134,82g.
Pequeno Almoço: Мистраль Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Jantar: Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Красный Лук, Националь Рис Бальдо, Индилайт Шницель из Индейки. Snacks/Outros: Магнит Апельсин, Kinder Joy, Coffee Like Раф-Кофе (400мл), Вода. mais...
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1937 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de clarasci
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