Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2021
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2227 kcal
|
Líp: 65,53g | Prot: 238,61g | Carbs : 156,10g.
Pequeno Almoço: Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Магнит Мандарин, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Almoço: Азбука Вкуса Пюре Картофельное, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Billa Свиная Вырезка, SPAR Говядина Отварная . Snacks/Outros: California Gold Nutrition Very Vanilla Whey Protein Isolate. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pirzhgl
|