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09 nov 21
Jornal de lloli.ta, 09 nov 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2021
51,7 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
4,7 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 09 novembro 2021:
726 kcal
Líp: 31,26g | Prot: 16,80g | Carbs : 97,44g.
Pequeno Almoço:
Гречневая Каша.
Almoço:
Суп из Свинины, Хлебный Дом Франтик с Яблочной Начинкой.
Jantar:
Борщ с Говядиной.
Snacks/Outros:
Первым Делом Десерт Глазированный Клубника Печенье.
mais...
1465 kcal
Exercício:
ходьба - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
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