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A bit bummed that I only lost 0.3kg last week. And to think I did everything right! I'm hoping this week is more encouraging.
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98,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Líp: 33,79g | Prot: 37,80g | Carbs : 239,66g.
Jantar: Cocoa Powder (Unsweetened) , Dried Tigernut (Main), Garri, Vegetable Oil, Raw Brown Beans, Red Onions, Red Sweet Pepper, Vegetable Oil, Ripe Plantain, Dried Shrimp. Snacks/Outros: Coconut Chips, Egg (Whole) , Watermelon , Pineapple. mais...
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2756 kcal
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Exercício:
Cardio - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zircon B
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