Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2021
|
92,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 31,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2707 kcal
|
Líp: 114,06g | Prot: 141,48g | Carbs : 316,31g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, ВкусВилл Творог 5%, Кофе, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер. Almoço: Тыква, Картофель, Помидоры, Морковь, Баклажан, Лук, Петрушка, Кабачок, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Оливковое Масло. Jantar: ВкусВилл Тушка Цыпленка Охлажденная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Яблоки. Snacks/Outros: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Свеклы, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Хурма Ромашка, ВкусВилл Творог 5%, Красные Яблоки, ВкусВилл Кефир 3,2%, Медовая Долина Мёд Гречишный, Каждый День Сыр Сулугуни. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|