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1250 kcal
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Líp: 26,08g | Prot: 111,00g | Carbs : 149,74g.
Pequeno Almoço: Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Svelty Leche sin Lactosa Descremada, Café, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Fuchs Pan Integral. Almoço: Plátano Maduro Hervido, Espinacas Cocidas (Frescas), Merluza Plancha. Lanche: Banano. Jantar: Lider Merluza Filete con Piel, Camote Cocido, Lider Ensalada Primavera. Snacks/Outros: Selz Galletas Salvado Linaza. mais...
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2402 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Alejandrot82
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