Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2021
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69,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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772 kcal
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Líp: 22,77g | Prot: 16,63g | Carbs : 128,72g.
Pequeno Almoço: Tempe, Nasi Putih, Kopiko Permen, Mariza Selai Srikaya, Roti Putih. Almoço: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Putih. Snacks/Outros: Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Jahe, Nasi Putih. mais...
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2048 kcal
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Exercício:
Zumba - 29 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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