Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2021
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1741 kcal
|
Líp: 61,21g | Prot: 129,36g | Carbs : 151,26g.
Pequeno Almoço: Голубика, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Самокат Буррата, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Капуста, Куриное Филе, Чим Чим Удон, Морковь, Укроп. Jantar: Finn Crisp Хлебцы из Цельносмолотой Ржаной Муки, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Palermo Сыр Твёрдый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Chikalab Chikabar Oreo. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|