Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2021
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93,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2289 kcal
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Líp: 81,80g | Prot: 206,92g | Carbs : 190,98g.
Pequeno Almoço: Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Pure Protein Lemon Cake Bar, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Modern Bakery Protein Bread, Сырой Овощ, Макдоналдс Соус Барбекю, Говядина Отварная. Jantar: Домик в деревне Молоко 0,5%, Сырой Овощ, Куриная Грудка, Пятерочка Яблоко Красное . mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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