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Maldito platô!
Consumindo em torno de 50 g de carbo por dia e o peso não mudou consideravelmente.
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65,2 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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670 kcal
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Líp: 22,62g | Prot: 67,53g | Carbs : 49,54g.
Pequeno Almoço: Requeijão Light, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café Tradicional Solúvel, Padaria Pão Francês, Parmalat Leite Desnatado. Almoço: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Natureza Couve Manteiga Crua, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Coxão Duro Cozido. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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 Comentários
A quanto tempo na lowcrb/?
23 ago 14 por membro: Annamandy
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Em torno de 1 mês. Mas inicialmente não estava controlando a quantia diária ingerida.
Nessa última semana decidi reduzir ainda mais a ingestão de carbos, no entanto a reação do meu organismo não foi positiva. Brecou a minha queima.
23 ago 14 por membro: Lisawi
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25 ago 14 por membro: rogerpaixao
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Histórico de Peso de Lisawi
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