Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2021
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106,6 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1909 kcal
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Líp: 43,87g | Prot: 203,83g | Carbs : 175,42g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Nestlé Aveia em Flocos (30g). Almoço: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Macarrão Fresco (Cozido). Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Outros: Pasta de Amendoim, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Naturovos Albumina, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Banana Prata, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Deivisonlima
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