Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2021
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56,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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970 kcal
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Líp: 22,12g | Prot: 48,23g | Carbs : 139,24g.
Pequeno Almoço: Apel, WRP Meal Replacement Coklat. Almoço: Nasi Putih, Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Padamu Bihun Jagung. Jantar: Jeruk. Snacks/Outros: Dua Kelinci Kacang Polongmas. mais...
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1649 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nurhamida23
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