Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2021
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59,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Líp: 62,99g | Prot: 154,04g | Carbs : 97,63g.
Pequeno Almoço: Tropicana Tropical Fruit Juice, Cooked Egg White, Smoked Salmon, Philadelphia Cream Cheese with Chives, Schneider Brot Organic Sunflower Seed Bread. Almoço: Alpro Soya Original Soya Milk, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Peanut. Jantar: French Salad Dressing , Sainsbury's Scottish Salmon Fillets, Sainsbury's Chilli & Coriander King Prawns, Yellow Sweet Corn (Vacuum Pack, Canned) , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Tesco Iceberg Lettuce. Snacks/Outros: Lindahls Kvarg Stracciatella. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatihaFM
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