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2111 kcal
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Líp: 37,70g | Prot: 240,06g | Carbs : 187,32g.
Almoço: Evolene Crevolene. Jantar: Putih Telur Matang, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Outros: Kebab, Sunny Ville Golden Ginger, Evolene EVOWHEY Cokelat Hazelnut. mais...
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2972 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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