Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2021
|
47,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Líp: 53,76g | Prot: 108,64g | Carbs : 124,84g.
Pequeno Almoço: Варенька Варенье Клубничное, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Кедровые Орехи , Домик в деревне Сметана 15%, Белый Замок Творог 5%. Almoço: Курага, Финик, Coffee Machine Американо с Молоком, Беларусь Сыр Российский, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Приготовленная Камбала, Гипербола Греча Отварная с Маслом. Jantar: Чиабатта, Фабрика Имени Крупской Грильяж Особый, Варенька Варенье Клубничное, Голден Яблоко , Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Outros: Chikalab Chikabar Coconut, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Сухой Жареный Соленый Арахис, Пятерочка Груша Конференция. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellina@fo
|