Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2021
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60 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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802 kcal
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Líp: 18,89g | Prot: 45,99g | Carbs : 107,22g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal , Selada, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Pepes Tahu, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Saori Saus Lada Hitam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Apel (tanpa Kulit). Snacks/Outros: Kerupuk Makanan Ringan, Wall's Paddle Pop Trico. mais...
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1594 kcal
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Exercício:
Musculação - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dewimsth40
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