Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2021
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1020 kcal
|
Líp: 20,74g | Prot: 32,04g | Carbs : 174,22g.
Pequeno Almoço: Tora Bika Diety Instant Coffee, Nescafe Classic, Martabak Manis. Almoço: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Bombay, Bawang Putih, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Wortel Dimasak, Pakcoy, Kwetiau, Udang Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Dodol, Wedang Ronde, Air Kelapa. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mputdev8
|