Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2021
|
47 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2147 kcal
|
Líp: 127,55g | Prot: 71,15g | Carbs : 217,74g.
Pequeno Almoço: Yulaf ekmeği, Kuru Erik, Zeytin, Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir, Domatesler. Almoço: Trabzon Tarım %99.9 Fıstık Ezmesi Şeker İlavesiz, Muz. Jantar: Komili Riviera Zeytinyağı, Karabuğday ile muzlu krep, Balkabağı. Snacks/Outros: Trabzon Tarım %99.9 Fıstık Ezmesi Şeker İlavesiz, Muz, Ceviz, Taşkale Tahin. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ay su yıldız
|