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guys, mau tanya boleh kah? kalo batesan kaya fat, kolesterol, sodium, sugar dkk itu brpa ya per harinya.
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1215 kcal
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Líp: 43,39g | Prot: 43,00g | Carbs : 157,50g.
Pequeno Almoço: Solaria Bihun Goreng Ayam. Almoço: Beef with Vegetables Soup (Mixture), Nasi Putih. Snacks/Outros: Chatime Hazelnut Milk Tea. mais...
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2667 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
bs di lihat di tumpeng gizi, dr kemenkesRI. ada gambarnya di gugel
11 nov 21 por membro: ika ummu hurairah
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Coba cek bmr sama tdee nya.. Nanti muncul kak konsumsi kall,lemak,protein dan karbo nya perhari mau pilih yang mana
11 nov 21 por membro: laylanur
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Histórico de Peso de yulia banun
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