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1248 kcal
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Líp: 24,31g | Prot: 91,54g | Carbs : 153,89g.
Pequeno Almoço: コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, ハーブティー. Almoço: マルちゃん 焼そば. Jantar: レタス, おにぎり, 目玉焼き, ささみ. Snacks/Outros: delta yaourt grec, ハーブティー, 緑茶, Ets Nourri&Cie dattes, コーヒー, アーモンド. mais...
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1573 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Abdominais - 25 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 13 horas e 15 minutos. mais...
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Histórico de Peso de さくら39
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