Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2021
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66 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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983 kcal
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Líp: 36,79g | Prot: 61,53g | Carbs : 94,23g.
Pequeno Almoço: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Cheddar Cheese , Egg, Nescafe Classic, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Almoço: Tropical Minyak Goreng Tropical, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg, Nasi Putih, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Minced Garlic, Kobe Tepung Bumbu. Jantar: Cedea Fish Roll, Egg, Nasi Putih, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Sania Minyak Goreng. Snacks/Outros: Nescafe Classic, Richoco Siip. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de irafortunatus
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