Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2021
|
73 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1988 kcal
|
Líp: 76,70g | Prot: 104,99g | Carbs : 217,04g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Сладкий или Горький Шоколад, Haas Горчица Баварская, Макфа Гречка на Воде, Летний День Молоко 3,2%. Almoço: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Мясновъ Фарш из Филе Курицы, Макароны. Jantar: Сладкий или Горький Шоколад, Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Haas Горчица Баварская, Хлеб Бородинский, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Snacks/Outros: Ударница Мармелад. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|