Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2021
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2517 kcal
|
Líp: 85,71g | Prot: 80,07g | Carbs : 250,27g.
Pequeno Almoço: Реж Хлеб Хлеб Тостовый Европейский, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Реж Хлеб Хлеб Тостовый Европейский. Jantar: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Магнит Картофель, Фельдшлёсхен Пиво Светлое Пшеничное Нефильтрованное, Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Благояр Куриные Бёдра. mais...
|
|
1708 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SQL777
|