Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2021
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1639 kcal
|
Líp: 46,24g | Prot: 69,89g | Carbs : 234,36g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Овсянка на кокосовом молоке, Кокосовая творожная запеканка, Победа Молочный Шоколад без Сахара. Almoço: Ашан Перец Рамиро, Фунчоза с овощами. Jantar: Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Мандарины, Сушеное Манго, Курица (Жареная в Панировке). Snacks/Outros: Лента Яблоко, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе с Молоком, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tcare
|