Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2014
|
99,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2694 kcal
|
Líp: 89,88g | Prot: 210,58g | Carbs : 259,33g.
Pequeno Almoço: Wedel Ptasie Mleczko, Banan, Szynka Drobiowa, Sonko Lekkie z Orkiszem i Dynią. Almoço: Oliwa z Oliwek, Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony), Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, Sante Płatki Owsiane. Jantar: Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony), Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Pierś z Kurczaka Gotowana, Frytki Produkt Przygotowany w Domu, Marwit Surówka Wiosenna, Jajko na Twardo, Brązowy Sos Pieczeniowy, Pieczeń Wieprzowa. Snacks/Outros: Ser Gouda, Sonko Lekkie z Orkiszem i Dynią, Pierś z Kurczaka Gotowana, Banan, Olimp Pure Whey Isolate 95, M&M's M&M's. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cepheus119
|