Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2021
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51,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Líp: 56,21g | Prot: 68,57g | Carbs : 200,56g.
Pequeno Almoço: 달걀, 신라면 건면, 블랙 올리브, 더브레드블루 통밀빵, 피그인더가든 에그마요. Almoço: 진미채볶음, 김자반, 현미밥. Jantar: 야채샐러드, 닭가슴살. mais...
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1853 kcal
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Exercício:
Agachamento - 30 minutos, Correr - 10/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de jjsjj
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