Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2021
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48,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2164 kcal
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Líp: 35,56g | Prot: 57,45g | Carbs : 422,37g.
Pequeno Almoço: 아몬드, 된장찌개, 멸치볶음, 현미밥. Almoço: 배, 귤, 현미밥, 찐 또는 삶은 오징어, 사과, 홍시. Jantar: 감자조림, 배, 귤, 찐밤, 현미밥. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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