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260 kalori saja
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958 kcal
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Líp: 44,30g | Prot: 109,52g | Carbs : 34,42g.
Pequeno Almoço: MEG Slice Melt, Extra Virgin Olive Oil, Cherry Tomatoes, Portobello Mushroom, Red Sweet Pepper, Egg White , Egg. Almoço: Green String Beans, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Butter, Red Sweet Pepper, Portobello Mushroom. Jantar: Beef Skin, Duck Egg , Beef, Cherry Tomatoes, Sprouts. Snacks/Outros: Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Gold Blend, Egg Omelet or Scrambled Egg. mais...
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348 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Samsung Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
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 Comentários
13 nov 21 por membro: Arianiainun
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kocok 2 butir telur dan 1 butir putih telur tambah garam dan lada , saya tambah dikit kaldu jamur
panaskan minyak 1 sdt, olesi teflonnya
masukkan telur, tambahkan jamur, paprika, dan tomat
lalu terakhir 1 slice keju
13 nov 21 por membro: naritul
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13 nov 21 por membro: Arianiainun
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