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Heute 600g hoch ist ok, solange es morgen 700g runter geht ;)
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87,6 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1962 kcal
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Líp: 67,00g | Prot: 57,65g | Carbs : 287,50g.
Pequeno Almoço: REWE Bäcker Brötchen, Gutfried Putenbrust Natur, Nutella Nutella, Teehaus Pfefferminztee, Lätta Lätta Joghurt. Almoço: Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Gutfried Putenbrust Natur. Snacks/Outros: Piasten Schokolinsen. mais...
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2603 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MatzeSTD
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