|
Всем доброе утро! Сегодня на завтрак моя новая любовь: нежная творожная запеканка в микроволновке, пп-мороженое с орешками. За кадром салат из шампиньонов и морской капусты и кофе с ванильным немолоком.
|
1626 kcal
|
Líp: 72,35g | Prot: 85,77g | Carbs : 156,78g.
Pequeno Almoço: Миндаль Миндаль, Першинский Творог 9%, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Шампиньоны Тушеные, Русское Море Морская Капуста, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, не Молоко Овсяное Ванильное, Магнит Банан, Грецкие Орехи, не Молоко Овсяное Ванильное, Кофе, Первым Делом Мед Цветочный, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Яйцо (Целое). Almoço: Чай с Лимоном, Global Village Кабачковая Икра, Сыробогатов Фиетта , Магнит Банан, Bombbar Соус Банановый с Манго, Укроп, Магнит Апельсин, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Шампиньоны Тушеные, Болгарский Перец, Першинский Творог 9%, Монетка Сыр Российский 50%, NAR Гранатовый Сок. Jantar: ВкусВилл Квас. Snacks/Outros: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. mais...
|
|
 Comentários
Добрый день,а можно рецепт творожной запеканки🙏🌹
13 nov 21 por membro: Рейзина Юлия
|
Здравствуйте, конечно! 150 г творога (у меня был рассыпчатый 9%), 1 яйцо, рисовая мука 15 г, мед 15-20 г (или подсластитель по вкусу) . Все смешать в блендере. Выложить в посуду (стеклянную, силиконовую), у меня была тарелка стеклянная, смазанная капелькой масла. И поставить в микроволновку на 5 минут на максимальной мощности. На всякий случай закрыла крышечкой:) Мне кажется, можно ещё ванили добавить:) Приятного аппетита!)
13 nov 21 por membro: 50оттенковжира
|
16 nov 21 por membro: Рейзина Юлия
|
Рейзина Юлия Пожалуйста😉 Сегодня заменила мед на заменитель сахара Фитпарад, тоже вкусно😉Экспериментируйте🌼
16 nov 21 por membro: 50оттенковжира
|
Я приготовила и всё сразу слопала,спасибо за рецепт,очень вкусно и быстро🥰👌😋🌹🌷
19 nov 21 por membro: Рейзина Юлия
|
Я ещё муку заменила , миндальную добавила,так как я на кето питании
19 nov 21 por membro: Рейзина Юлия
|
Юлия Пожалуйста😉 Я очень рада, что понравилось. Сама влюбилась в эту запеканочку😍
19 nov 21 por membro: 50оттенковжира
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 50оттенковжира
|