Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2021
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105,5 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Líp: 27,94g | Prot: 89,87g | Carbs : 131,99g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Betânia Leite Semidesnatado Zero Lactose, Nestlé Aveia em Flocos (30g). Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bacalanor Filé de Peixe Polaca do Alasca. Snacks/Outros: Nutry Barra Nuts com Damasco, Sanduíche de Frango tipo Fajita com Queijo, Tomate e Alface em Pão Pita. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Deivisonlima
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