Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2021
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53,8 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Líp: 28,64g | Prot: 40,64g | Carbs : 216,87g.
Pequeno Almoço: Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut, Bananas. Almoço: Lantana Black Bean Hummus, Mushrooms, Roma Tomatoes, Spinach, Starbucks Toasted White Chocolate Frappuccino . Jantar: Spinach , Candied Apple, Marie's Raspberry Vinaigrette Dressing, Emporium Selection Cranberry White Cheddar Cheese, Wegmans McIntosh Apple. Snacks/Outros: Red Table Wine. mais...
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747 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 34 minutos, Samsung Health - 22 horas e 56 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Joe Alec
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