Ja, ich sehe jetzt was du meinst. Der Unterschied ist kilomässig nicht riesig gross, aber die Tendenz beunruhigt dich. Ich hatte solche Essphasen in der Vergangenheit und weiss wie unkontrollierbar sich das anfühlt 😑 Ich wünschte ich hätte einen klugen Rat für dich liebe LuftundLiebe - ich kann dir nur sagen was mir am Meisten hilft seit dem Neubeginn: mein inneres Fresstier ablenken. Die erste Zeit habe ich sehr viel gezockt, weil Bewegung nicht wirklich eine Option war. Dann wurde ich beweglicher und ganz allgemein viel aktiver auf allen Ebenen. Seit es kälter ist und ich mehr drin bin daheim, habe ich angefangen eine neue Sprache zu lernen. Hab mir auch neue Bücher aus der Buchhandlung geholt und einen Sack voll Romane aus einem Secondhand Shop. All solches Zeug halt. Ob das langfristig funktioniert in der Zukunft, muss sich noch zeigen, aber momentan klappt es gut.
Weisst du was dein Auslöser ist?