Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2021
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73,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Líp: 76,43g | Prot: 76,86g | Carbs : 167,89g.
Pequeno Almoço: Ikan Teri, Tempe, Terong Balado, Kerupuk Putih, Ikan Asin. Almoço: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur, Wings Food Mie Sedap Korean Spicy Chicken. Jantar: Telur Ceplok, Terong Balado, Ikan Asin, Pepaya. Snacks/Outros: Roma Kelapa Cream Cokelat, Nabati Time Break 5 Fingers. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de riastiwi
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