Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2021
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59,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Líp: 64,68g | Prot: 116,60g | Carbs : 152,34g.
Pequeno Almoço: Chia Seed, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Tempe, Urap, Apel Fuji. Almoço: Anget Sari Wedang Jahe, Tahu Goreng, Telur Puyuh, Mie Bakso. Jantar: Pangsit Goreng, Kerupuk Beras, Botok, Cap Cay Kuah, Tahu, Tempe, Apel Fuji. Snacks/Outros: Evolene Whey Protein Coklat. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asia Permata
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