Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2014
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83,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1986 kcal
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Líp: 82,37g | Prot: 94,08g | Carbs : 148,00g.
Pequeno Almoço: Ina Paarman's Mushroom Sauce, Apples, Honey, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Clover Cream, Greek Yoghurt. Almoço: Chicken Sandwich. Jantar: Chicken Light Meat and Skin. Snacks/Outros: Castle Lite, Baumann's Lemon Creams. mais...
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2137 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robsown
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