Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2021
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Líp: 46,25g | Prot: 107,16g | Carbs : 145,06g.
Pequeno Almoço: Яблочно-Творожные Кексы с Овсяными Хлопьями, ВкусВилл Пита Ливанская, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Яйцо. Almoço: Яблочно-Творожные Кексы с Овсяными Хлопьями, ВкусВилл Тунец Филе Натуральный, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината. Jantar: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самокат Творог 5%, 0 Калорий Десерт Кокосовый с Чиа и Манго, Col Mesian Sangiovese Igt Rubicone. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Грейпфрут , Капучино, FITKIT Protein Cookie Double Chocolate. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alisa_dyomina
|