Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2021
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56,4 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 31,49g | Prot: 145,44g | Carbs : 118,90g.
Pequeno Almoço: Ananas, Framboises, Fraises, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Pomme, Poires, Café au Lait. Jantar: Salade Verte, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). Snacks/Outros: Banane, Pomme, Crevette, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), 🥦Bolo verde🥦. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristal's
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