Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2021
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61,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Líp: 65,09g | Prot: 85,09g | Carbs : 182,42g.
Almoço: 미주라 통밀 도너츠, 삶은 계란, 호두, 누티바 치아씨드, 델리스푼 로슈얼 시리얼, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 당무첨가. Jantar: 오뚜기 컵누들 매콤찜닭맛, 토마토, 하루견과 하루견과 블루베리, 모시송편, 찐옥수수. Snacks/Outros: Quest Nutrition 프로틴 쿠키 더블 초콜릿 칩, 매일유업 매일두유 고단백, 한장의식단 곤약쫀맛탱, 더조은 한끼 곤약젤리 복숭아 . mais...
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peso estável
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