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참치 비빔 김밥 : 참치 100g 현미곤약밥 100g 다진마늘 반스푼 저당 고추장 한스푼 넣고 비벼서 김밥김에 치즈 한장, 오이, 양배추김치 넣고 말았음.
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1085 kcal
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Líp: 47,57g | Prot: 91,43g | Carbs : 85,81g.
Almoço: 이즈니 무염 버터, 더브레드블루 통밀식빵, 코스트코 사우어크라우트, 드빈치 자연방목치즈로 채운 체다 슬라이스, Better Me 페퍼 닭가슴살. Jantar: 하이트 제로, 청정원 태양초찰고추장, 무화당 초고추장 소스, 코스트코 사우어크라우트, 동원 기름 뺀 참치, 드빈치 자연방목치즈로 채운 체다 슬라이스, 풀무원 김밥김, 참기름, 오이 (껍질 포함), 라이틀리 곤약 즉석밥 현미퀴노아. Snacks/Outros: 구운계란, 잔다리 하루한줌콩, Quest Nutrition 프로틴 쿠키 더블 초콜릿 칩. mais...
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