|
|
1073 kcal
|
Líp: 45,71g | Prot: 59,02g | Carbs : 112,91g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Магнит Банан, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Сметана 15%, Гуляш из Свинины, 4 Сезона Весенние Овощи, Щи. Jantar: Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Капустный Салат. Snacks/Outros: Nutiva Семена Чиа, Летний День Молоко 3,2%. mais...
|
|
2395 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irik))
|