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lepas dari aplikasi, nimbang jd naik lg 😥
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70 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Líp: 94,88g | Prot: 67,57g | Carbs : 171,62g.
Pequeno Almoço: Martabak Manis, Kopi Espresso. Almoço: Bakwan, Tempe Mendoan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng. Jantar: Nasi Putih, Soto Ayam. Snacks/Outros: Yakult Yakult, Bakwan, Tahu Isi. mais...
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1940 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ryan_bud
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