Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2014
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86,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Líp: 37,15g | Prot: 129,34g | Carbs : 199,50g.
Pequeno Almoço: Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Świeży Makaron (Ugotowany), Biszkopt. Almoço: Costa Napój Czerwony Grejpfrut, Pudliszki Ketchup Łagodny, Chleb Pszenny, Lisner Łosoś Norweski Wędzony. Snacks/Outros: Nektarynki, Chleb Biały, Arbuz. mais...
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2377 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Koszmarny55
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