Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
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52,2 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Líp: 34,36g | Prot: 99,27g | Carbs : 152,17g.
Pequeno Almoço: 토마토, 연시, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살. Almoço: 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 청양고추, 명란젓, 계란후라이, 밥. Jantar: 홍루이젠 로얄밀크티 퀸, 오이고추, 토마토, 밤고구마, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널. Snacks/Outros: 요즘 플레인 그릭 요거트, 오틀리 오틀리 바리스타 에디션, 머드스콘 오트밀바스콘. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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